En dag i veckan tränar jag lite lugnare. I torsdags tex. då jag körde ett återhämtande pass på trainern. På videon ovan kör jag intervaller med ett ben. Svinjobbigt om man är ovan, en barnlek om man är van. Såna här pass där man tränar teknik kan man alltid köra, även när benen känns som köttfärs...
/Rickard Mattsson
2 kommentarer:
Vad är det för program du kör i Laptopen?
Hej Ulf.
Jag kör Elites programvara för min trainer. Min trainer som är en Elite Relaxiom kopplas till datorn via USB-porten och sedan använder man det där programet för att styra trainern, motstånd, backar osv. Man kan även spela upp videos så att trainern ändrar motstånd när man cyklar uppför en backe osv. Man ser en hel del intressanta saker såsom hastighet, effektutveckling i watt, kaloriförbrukning, kadens osv.
Skicka en kommentar