Kakan var verkligen stor och god men jag tycker ändå att något saknas. Dessutom är glassen för dyr. Man betalar inte 25 kr för en kaka med glass i helt enkelt.
/Rickard Mattsson
En dag i veckan tränar jag lite lugnare. I torsdags tex. då jag körde ett återhämtande pass på trainern. På videon ovan kör jag intervaller med ett ben. Svinjobbigt om man är ovan, en barnlek om man är van. Såna här pass där man tränar teknik kan man alltid köra, även när benen känns som köttfärs...
/Rickard Mattsson
Tänkte cykla och träna mycket under påsken men imorse när det var skitväder valde jag att åka till gymmet istället. Väl där körde jag ett pass fyror på löpbandet. Som vanligt var det på tok för jobbigt. Efter passet kunde jag knappt stå upp. Om solen lyser imorgon blir det racer...
Var förbi Northbike för några veckor sedan och provsatt lite av deras hojar. Dom hade allt möjligt inne men jag var mest intresserad av skapelsen ovan, en svart Kawasaki Z750. Den fanns i olika årsmodeller men efter provsittning, okulär besiktning och en hel del funderande föll jag pladask för årets modell. Det är nåt speciellt med helt nya prylar, det kan jag inte sticka under stolen med. Så nu är den beställd och inom kort kommer den att vara färdig för leverans. En sprillans ny svart Kawasaki Z750 med ABS. Just ABS kändes som en billig livförsäkring i sammanhanget, trots att det adderar fyra kilo i vikt.
I övrigt så har påskäggen på jobbet kommit fram idag. Många var framme och nallade direkt, precis som om världen snurrade runt påskäggen lixom. Jag kommer fortfarande ihåg vilket enormt godissug jag hade förra vintern och våren. Det gick lixom inte att låta bli men jag tror att det har att göra med att jag pressade mig själv på tok för mycket och inte gjorde saker för att dom var roliga. Nu så här ett år senare har jag nästan inget generellt sug efter godis och godsaker, det är mer periodvis. Ibland kan jag klämma i mig en hel kaka mörk choklad utan vidare men sedan är suget borta i flera veckor. Hur som helst så är godis fabricerat och fabricerade produkter är onyttiga. Ät ofabricerat och bli både smart och snygg är mitt tips för dagen.
Tempoträning blev det idag. Två 45min intervaller i zon 3. Jag körde dem hemifrån och upp till Sörfors där jag skulle hämta husbilen från vinterförvaringen. Halvvägs in i min andra intervall kommer Robban ikapp mig. Vi utväxlar några ord innan Robban bad mig ligga på hans rulle in mot Matfors. Vid det laget hade jag ganska trasiga ben samt att jag körde med dubbdäck och ryggsäck. Fick släppa Robban och köra vidare i eget tempo upp till Sörfors. Väl framme vid vinterförvaringen blev det pussel modell större då det visade sig att jag var bland de första som vill hämta ut något därifrån. Efter en och en halv timme hade vi fått ut husbilen och jag kunde åka hem och äta lunch.
Idag gjorde jag ett nytt försök på trainern. Kroppen fick ett rejält straff för att den inte gjorde som jag ville igår. Pressade ur mig 3x15 min tröskelintervaller. Effekten låg högre på tröskelintervallerna idag än den gjorde under mitt försök till fyror igår. Lustigt hur kroppen är ibland. Det enda jag gjorde mellan dessa pass var att sova sisådär 9 timmar. Hur som helst så ser jag siffror på wattmätaren som jag aldrig tidigare sett. Man ska tydligen vara oseriös för att lyckas. Att göra saker för allvarliga är tydligen inte bra...På allmän begäran kommer här också en rejäl filmsekvens från början av dagens trainerpass. Håll till godo alla ni som frågat. ;)
Snart är det kvalitets-TV. Ballar av stål på Kanal 5 är ju bara det bästa jag sett på länge. Jag skrattar och sambon hatar mig. Tur att hon är ute och roar sig ikväll så jag kan se på kvalitets-TV själv.
/Rickard Mattsson
Så i börja av mars 2009 har jag en känsla av att vi såg botten på detta börsras. Om så var fallet lyckades min strategi ganska bra. Jag har enbart fokuserat på företag med faktiskt värde såsom Skanska, SSAB, Ericsson och HM. I veckan hade jag en rekordnotering i min depå då den steg 6,16 % på en enda handelsdag. Nu ska min pensionsförsäkring få jobba för mig i många långa år innan det är dags att börja använda pengarna...
Haha, vi åkte just från tågstationen i Hudiksvall. Då skriker plötsligt lokföraren att en person inte han stiga av. Föraren nitar då tåget och när det står helt still konstaterar någon att personen som trodde sig missat sin avstigning egentligen skulle stiga av i Sundsvall. Ja mycket ska man vara med om.
Nu är jag snart hemma. Ambitionen när jag kommer hem är att först tysta min sambo med mutor och sedan kasta mig hejdlöst över trainern och utföra en hårt och våldsamt träningspass. Vi får se om det går vägen. ;)
/Rickard Mattsson
