
torsdag 30 april 2009
Frukost

onsdag 29 april 2009
Levererad

När jag kom hem från Göteborg hade min far varit snäll och hämtat min nya skönhet, tack! I Göteborg passade jag på att köpa lite MC-kläder eftersom jag har haft problem att hitta det i lilla Sundsvall. Nu har jag hunnit med två turer på hojen och den är verkligen lättkörd och smidig.
Men bara för att man blivit med hoj ska man inte tro att jag slutar att träna. Imorse cyklade jag till gymmet och styrketränade. Trettio repitioner gånger tre set i varje maskin och sedan droppade jag in på jobbet. Skönt att sitta med träningsvärk hela dagen innan det är dags att cykla hem igen.
/Rickard Mattsson
tisdag 28 april 2009
Träningsvärk

torsdag 23 april 2009
Göteborg

Nu har jag tränat hårt tre dagar i sträck. Varför? Jo för att jag och sambon ska till Göteborg och ha trevligt i helgen. Vi tar nattåget från Sundsvall ikväll och är framme i Göteborg på fredag morgon, sedan bär det av hem igen med nattåget på söndag kväll. Vi anländer till Sundsvall tidigt på måndag så då går vi direkt och jobbar. ;)
tisdag 21 april 2009
Kastellholmen

måndag 20 april 2009
Fakirtåget

Den här veckan blir det inte mycket tid på hemmaplan. Tog 05:08-tåget imorse till Stockholm. Ska vara där och arbeta med Skatteverket under måndag och tisdag. Löparskorna följer med som vanligt. Förhoppningen är att kunna springa lite på tisdag morgon innan hotellfrukosten. Har suttit på tåget nu och gjort grymt viktiga saker, typ beställt minnen till min nya laptop. Ska hämta ut dem på plats i Stockholm så jag slipper frakten. I övrigt börjar jag gilla SJ lite nu, dom har uppgraderat mig till grå medlem vilket innebär att jag får gratis te och kaffe i bistron. Wow, man undrar vad nästa steg är? Snabbare tåg kanske...
/Rickard Mattsson
Distans
/Rickard Mattsson
söndag 19 april 2009
TT 2x20

lördag 18 april 2009
fredag 17 april 2009
365

torsdag 16 april 2009
Vårpyssel

onsdag 15 april 2009
Bettan

För några veckor sedan fick jag ett bryt på bilprovningen men nu gick det bättre.

tisdag 14 april 2009
Grillat
måndag 13 april 2009
Hopp o lek

När vi hade simmat klart tittade solen fram. Jag sa ju tidigare att jag inte skulle kunna motstå Ben & Jerrys nya glass då de första solstrålarna tittade fram i maj. Det blev värre än så. De första solstrålarna i april borde jag skrivit...

Kakan var verkligen stor och god men jag tycker ändå att något saknas. Dessutom är glassen för dyr. Man betalar inte 25 kr för en kaka med glass i helt enkelt.
/Rickard Mattsson
söndag 12 april 2009
Ska man vara fin får man lida pin

lördag 11 april 2009
181

Återhämtning
En dag i veckan tränar jag lite lugnare. I torsdags tex. då jag körde ett återhämtande pass på trainern. På videon ovan kör jag intervaller med ett ben. Svinjobbigt om man är ovan, en barnlek om man är van. Såna här pass där man tränar teknik kan man alltid köra, även när benen känns som köttfärs...
/Rickard Mattsson
fredag 10 april 2009
Fyror
Otur

I onsdags när jag hade en bilspekulant på besök inträffade följande. Spekulanten lånade min bil för att provköra. Han backade ut ur garaget och åkte iväg. Jag började meka på med lite saker ute medan jag väntade. Fixade bland annat lite med husbilen inför besiktningen. När jag senare gick igenom garaget såg jag nåt konstigt på golvet. Vid en närmare titt visade det sig vara en överkörd mus. Min slutledningsförmåga har nu kommit fram till följande. Musen har gömt sig bakom vänster framdäck på bilen. Då vi gick runt och spekulanten tittade på bilen vågade inte musen röra sig ur fläcken. När bilspekulanten sedan startade bilen och backade ur garaget blev musen platt som ett frimärke (se bild ovan).
Otur? Ja denna mus hade inte särskilt mycket flyt med livet, förutom det som flöt ut ur baken på den då bilspekulanten backade över stackaren. ;/
/Rickard Mattsson
torsdag 9 april 2009
Beställd

måndag 6 april 2009
Karaktär

/Rickard Mattsson
söndag 5 april 2009
Tempo

/Rickard Mattsson
lördag 4 april 2009
Straff

På allmän begäran kommer här också en rejäl filmsekvens från början av dagens trainerpass. Håll till godo alla ni som frågat. ;)
Snart är det kvalitets-TV. Ballar av stål på Kanal 5 är ju bara det bästa jag sett på länge. Jag skrattar och sambon hatar mig. Tur att hon är ute och roar sig ikväll så jag kan se på kvalitets-TV själv.
/Rickard Mattsson
Skönt drag

/Rickard Mattsson
fredag 3 april 2009
Stockholm igen

Haha, vi åkte just från tågstationen i Hudiksvall. Då skriker plötsligt lokföraren att en person inte han stiga av. Föraren nitar då tåget och när det står helt still konstaterar någon att personen som trodde sig missat sin avstigning egentligen skulle stiga av i Sundsvall. Ja mycket ska man vara med om.
Nu är jag snart hemma. Ambitionen när jag kommer hem är att först tysta min sambo med mutor och sedan kasta mig hejdlöst över trainern och utföra en hårt och våldsamt träningspass. Vi får se om det går vägen. ;)
/Rickard Mattsson
torsdag 2 april 2009
Såld!

Min tävlingscykel är nu såld. Den har nu sin hemvist i Malmö. Hoppas dess nya ägare får stora framgångar i seniorklassen iår. Cykeln kommer inte att vara någon begränsning för dig i alla fall. Nu slipper jag tävla, skönt då kan jag bara träna och cykla för att det är skoj igen. :)
/Rickard Mattsson