Jippi!

Ja det var det första jag tänkte då jag lästa denna artikel. Sedan slog det mig att svenska posten håller på att gå samman med danska posten vilket förmodligen innebär att alla paket, oavsett destination ska passera kristiania för omsortering...

Det blir inte alltid som man tänkt sig.

/Rickard Mattsson

Snö

Jäklar vad det snöat idag. När jag skulle hem från jobbet var det 20 cm snö på bilen. Höll på att köra fast redan på jobbets parkering. Vägen hem gick bra men sedan blev det tvärnit 50 meter hemifrån. Bilden ovan är tagen precis då jag klev ur bilen. Snön var så djup att dörren tog i då jag öppnade den. Fick sedan gå hem, skotta garageuppfarten, äta mat, gå ut igen och skotta fram bilen, köra rally runt kvarteret så jag kom uppifrån istället mot huset och vips så stod gokarten i garaget. Idag skulle man haft nåt mer manligt fordon...

Medans jag höll på med mina projekt så körde minst tre grannar fast på vägen. Dom gick då hem och hämtade spadar och snökedjor för att lösa problemet medans en del hämtade sina nära och kära med skoter. En härlig norrländsk inställning tycker jag. :)

Inget är omöjligt.

/Rickard Mattsson

Dubbel

Började tisdagen med tidig uppgång, rejäl frukost och sedan ned till sporthallen. Simmade en timme, blandat crawl och bröstsim. Fick lite coaching av instruktören Annika som jobbar där. Känner verkligen att jag utvecklats, framförallt i crawl som jag lagt mycket krut på sedan september. Snart kan jag vistas på snabbanan utan att skämmas för att jag är så sjukt långsam. Efter simningen vilade jag mig genom dagens på jobbet, några möten och lite avancerade excel-hack och sedan var den dagen slut. Bytte då om för att pass längdskidor på södra berget. Provade spåret som södra berget runt använde under helgens tävlingar. Mycket fint men tyvärr saknades belysning vid sidsjön samt att jag hade glömt ta med pannlampan så det blev en spännande tur i mörkret för jag är inte den som vänder om jag gett mig tusan på att köra just den slingan...

Skam den som ger sig.

/Rickard Mattsson

Ibland

Ibland...

...måste man våga.
...måste man prova.
...måste man frågasätta.
...måste man fråga för att få svar.
...måste vi säga stopp för att kunna gå vidare.
...måste vi se det lilla för att inse vad som är stort.
...måste man höja blicken för att få nya perspektiv.
...måste man prova nya vägar för att finna nåt nytt.
...måste vi förlora allt för att inse vad som betyder nåt.
...måste vi vara ifrån varandra för att inse att vi hör ihop.

Efter tio år som siamesiska tvillingar kommer jag och min sambo Annika att flytta ifrån varandra, åtminstone på prov. Vi har kommit fram till att vi behöver tid för oss själva. Vi behöver stanna upp, fundera, utvärdera och gå vidare. Vi genomför detta under februari och sedan får vi se hur det går. För er som undrar så bor jag kvar ensam i villan tillsvidare.

Träningen går bra igen. Jag har repat mig från förkylningen och kört igång på allvar. Några dubbelpass denna vecka. Simning, styrketräning och skidor än så länge. Framförallt simningen och då crawl börjar kännas bra, efter fem månaders tränande och nötande. Min stackars cykel-överkropp fick ett bryskt uppvaknande då jag började simma. Det var nog första gången jag använde den till nåt vettigt sedan jag föddes. Intressant, snart kanske man måste gå upp från XS till S i storlek då man köper tröjor?

Det bästa i livet är gratis.

/Rickard Mattsson, numera singel

Sådärja

Då var man igång med träningen igen. Förra veckan blev det två timmar på måndag och sedan vila hela veckan. Halsen gjorde ont och jag sov som en kratta hela vecka på grund av det. Som grädde på moset gjorde vi leveranser av ny infrastruktur på jobbet hela helgen vilket innebar arbete från lördag klockan 15 till söndag klockan 16 med endast tre timmars sömn på arbetsplatsen mellan 4:30-7:30. Life is a bitch, then you marry one, then you die.

Igår mjukstartade jag träningen igen med ett pass styrka på gymmet. Kroppen kändes förvånansvärt pigg och stark men idag har jag grym träningsvärk. Det firade jag genom att kliva upp i ottan och träna lite simning innan jobbet. Efter jobbet har jag tänkt åka längdskidor på södra, vi får se vad kroppen tycker om det.

Host, host

/Rickard Mattsson

Krasslig

Har gått och dragit på mig nåt skit i halsen. Märkte tendenser till det redan i söndags, tränade på som vanligt söndag och måndag men idag tisdag fick jag ge mig. Nu blir det lite oplanerad vila för att se hur halsontet hade tänkt utveckla sig. I övrigt så har jag tränat på bra med många pass skidor, gym och simning. Jag har inte äntrat trainern många gånger men då jag väl gjort det har jag kört långa trösklar på 15 min.

/Rickard Mattsson

Seriöst

Idag körde jag ett pass på trainern med två stycken 45 min långa tempointervaller. Försökte dokumentera träningsrummet lite för er som inte sett det i verkligheten. Ny dator som styr trainern där man bygger banor och ser på cykelfilmer medans man tränar. Fläkt rakt framför ansiktet med en potentiometer, så man steglöst kan styra farten på fläkten och simulera fartvind. Självklart kör man Spotify i datorn när man tränar och just då jag filmade lyssnade jag på det hårdaste som fanns då jag var liten, Twisted Sister. Trainern som man spänner mot cykelns bakhjul är kopplad till datorn via USB-porten, sedan är det banorna som man byggt som styr motståndet på trainern. På dagens pass lyckades jag med konststycket att få punktering också. Det har nog hänt minst tio gånger nu på två år. Som tur var hade jag ett extra hjul ståendes brevid så det gick fort att byta. :)

/Rickard Mattsson