onsdag 30 april 2008
På väg
Den som lever får se...
/Rickard Mattsson
måndag 28 april 2008
Fääääääääääääääääääääääääääääääärdig!
Porrbild #2
Porrbild #3
Porrbild #4
Porrfilm #1, OBS filmen ovan bör ej åtnjutas på arbetstid. Hämta rejält med hushållspapper innan du klickar på play ;).
Är man inte snabbast kan man åtminstone vara snyggast.
/Rickard Mattsson
lördag 26 april 2008
Måste bikta mig
fredag 25 april 2008
En minut
Det kändes lagom skumt igår då det var mitt första pass i Sverige med sommarkläder. När jag körde nedför berget mötte jag en bilist som var på väg uppför med skidor på taket... Skidor förresten, vad ska man med det till när det finns cyklar?
/Rickard Mattsson
torsdag 24 april 2008
No more one man show
I år kommer jag att tävla tillsammans med IF Castor. Det blir ett härligt gäng som jag tidigare kört mycket tillsammans med. Min förhoppning är att vi ska kunna köra som ett lag och att lagandan blir härlig. Det känns som mina ambitioner inför årets tävlingar nu matchas upp med att jag faktiskt kör i ett lag på elitnivå. Ska bli grymt roligt att se hur långt det kan leda...
/Rickard Mattsson
tisdag 22 april 2008
Summering
/Rickard Mattsson
måndag 21 april 2008
Som på räls...
Vår resa tor. Mallorca gick verkligen som på räls. Vi hade bokat allt separat för att hålla kostnaderna nere. Sista biten mellan Arlanda och Sundsvall var rätt tråkig, se själv på filmen ovan ;).
I helgen har det varit lugn träning och idag var det meningen att kroppen skulle väckas igen. Kroppen ville dock fortsätta slöa kändes det som. Jag känner fortfarande av träningsmängden från Mallis samt den allmänna slöheten man får av att resa. Hoppas kroppen vaknar till liv snart annars blir jag ännu tröttare..
/Rickard Mattsson
lördag 19 april 2008
ÅÄÖåäö
Ja nu är man åter hemma i åäö-landet Sverige. Kul, nu kan man köpa mellanmjölk igen istället för bling-vatten som kostar 99 € per halvliter. Nä det är inget skämt, på El Corte Ingles i Palma sålde dom en halvliter lyxvatten för 99 € som garanterat inte är bättre än svenskt kranvatten. Jag är villig att prova det mesta men att köpa en halvliter vatten för nästan 1000 kronor det gör jag inte...
Just nu sitter vi på Arlanda och inväntar vårt tåg hem till Sundsvall. Ska faktiskt bli skönt att komma hem igen, även fast det var riktigt trevligt på Mallorca. Det jag saknar mest just nu är min digitala våg och riktig mat där jag har koll på innehåll och energimängd. Kroppen och knoppen känns fortfarande helt trasiga efter träningsmängden och blåsten på Mallis, reparation pågår...
Någon som testar bling-vattnet på bilden ovan?
/Rickard Mattsson
torsdag 17 april 2008
3355
Nu ar det snart dags att packa ihop traningsprylarna och resa hem till Sverige igen. Efter forra veckans traningsmangd pa totalt strax over 28 timmar varav 19 timmar var tre dagar efter varandra har kroppen inte vaknat igen. Den har veckan har kroppen varit trog och seg. Har dock lyckats sitta en hel del i sadeln anda. De senaste fyra dagarna har jag cyklat totalt strax over 16 timmar. I mandags var det ett kortare pass pa tre timmar, likasa pa tisdagen, pa onsdag och torsdag har jag kort fem timmar bada dagarna (3+3+5+5). Nu aterstar bara ett pass och det ar ett aterhamtningspass imorgon, darefter packas cyklarna ned i vaskorna igen.
Idag korde jag stigningen fran Inca upp mot Lluc, det var mitt sista mission att bocka av fran "Mallis-listan". Stigningen ar totalt strax under 600 hm och jag korde hela stigningen som en enda styrkeintervall. Halvvags upp korde jag om tva tyskar som hade ratt bra fart. Direkt kande jag att en av dem forsokte hanga pa i mitt tempo. Jag fortsatte att mala pa i mitt eget tempo medans jag horde ett valdsamt flasande och vaxlande bakom mig. Den stackars tysken klarade inte av bergsgetstempo utan fick se sig beslagen (hehe). Jag kan bara saga sa har, han ar inte den enda tysk som fatt kanna sina ben svida och lungorna jobba pa max under min vistelse har pa Mallis.
/Rickard Mattsson
fredag 11 april 2008
Nitton
Nu kanns det som jag snart tagit igen det jag missade forra aret. Alla storre saker ar avklarade, Sant Salvador, Puig Major, Sa Calobra och Coll de Soller ar alla avbockade fran "todo" listan. Har nagra mindre stigningar kvar som jag tankte ge mig pa nasta vecka.
All or nothing...
/Rickard Mattsson
onsdag 9 april 2008
Traning pagar
fredag 4 april 2008
Light
torsdag 3 april 2008
Nedräkning
Det mesta är packat inför morgondagens resa till Mallis.
onsdag 2 april 2008
Satt och funderade...
Hmm tänkte jag, en husbil vore rätt trevlig att ha då man ska iväg på lopp men även då det är dags att åka på semester. Boendet är alltid med, det kostar lite och det kräver ingen framförhållning och planering. Tittade runt lite på olika objekt men hittade inget direkt, förrän idag!
När ni ser pärlan ovan i anslutning till en cykeltävling, ja då är jag på plats. Välkommen in på en guacamole-macka med munggroddar och ett glas vatten! ;)
Jäklar, nu måste jag avboka några stugor...
/Rickard Mattsson