Cyklade ett hårt varv runt Alnön i eftermiddag. Temperaturen och luftfuktigheten var hög. Jag tyckte pulsen var hög samtidigt som effekten var låg. Kändes inte riktigt som jag hade det där vanliga klippet i benen men det kan vara värmen som sätter sina spår i kroppen. När jag senare analyserade passet ser jag att det bara tagit en minut längre än förra veckan, trots att det var mycket vind idag. Efter passet var det dags för middag men värmen gjorde att jag inte kände för att äta mat, gjorde istället fruktsalladen ovan på äpple, kiwi, ananas, bitar av mörk choklad samt valrhona 100 % mörk chokladpulver. Det passade bra att äta i värmen efter ett pass på cykeln.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar