torsdag 29 januari 2009

När jag är ensam hemma...

...faller min präktiga fasad i småbitar.


Jag arbetade hemifrån idag. Då kan man vara mer kreativ med hur och när träningen utförs. Körde för ovanlighetens skull ett återhämtningspass på lunchen. Cyklade ut till midlanda och tillbaka hem. Väl hemma körde jag lite allmänstyrka på blansbollen. Det blev 125 situps, 100 ryggresningar, 10 chinups och 2x40 sidolyft med hantel. Tio minuters styrketräning ala Paolo Roberto. På eftermiddagen blev jag så enormt sugen på en lussebulle, som tur var hade vi ett helt gäng i frysen och när jag är ensam hemma kan jag äta utan att någon får reda på det. ;)

Mums!

/Rickard Mattsson

Inga kommentarer: