Löpning till jobbet idag. Kändes fint i kroppen men lyckades inte riktigt motivera mig själv att köra fyror så jag valde tröskelintervaller istället. Jag hinner med 2x15 min högkvalitativ träning på vägen till jobbet om man inkluderar en bra uppvärmning, nedvarvning samt fem minuters vila mellan intervallerna.
Passet kändes bra och det kändes som benen var med mig, åtminstone ett tag. Jag sprang snabbare idag än jag gjorde i höstas utan snö, det tycker jag var lite respekt. Jag är nyfiken på att se hur det yttrar sig då snön försvinner, då kanske man blir långsam igen. ;)
/Rickard Mattsson
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar