Idag tar vi husbilen och åker ned mot Karlstad och Hammarö. Där ska det tävlas i helgen. På fredag är det prolog sedan är det GP och tempo på lördag. Helgen avslutas på söndag med linjelopp. Ska bli intressant att se hur redo kroppen är för detta, den känns inte riktigt okej fortfarande efter urblåsningen på Mallorca.
Porrbild #1
Porrbild #2
Porrbild #3
Porrbild #4
Porrbild #5Porrfilm #1, OBS filmen ovan bör ej åtnjutas på arbetstid. Hämta rejält med hushållspapper innan du klickar på play ;).
Är man inte snabbast kan man åtminstone vara snyggast.
/Rickard Mattsson
När vi var på Mallorca började jag äta gröt och nu är jag fast. Nästan varje dag äter jag gröt till frukost. Det blir extra gott om man mosar banan och har ovanpå, det smälter ihop på ett härligt sätt tillsammans med gröten.
Igår körde jag tröskelintervaller uppför södra berget. Kroppen och framförallt benen är fortfarande trasiga och tröga efter Mallorca. Alternativt så har jag blivit drastiskt mycket sämre än förra året men det vill jag inte riktigt tro på än... Hur som helst så var jag nästan en minut långsammare uppför berget igår än då jag körde som bäst under 2007. Inga vackra siffror men jag hoppas att det beror på att kroppen är trött efter träningsmängden på Mallorca. Jag körde ju trots allt Sa Calobra på strax under 36 minuter vilket får anses som godkänt.
Nu är det slut med ensamcyklandet på tävlingar. Har efter en del funderande beslutat mig för att byta klubb...
I år kommer jag att tävla tillsammans med IF Castor. Det blir ett härligt gäng som jag tidigare kört mycket tillsammans med. Min förhoppning är att vi ska kunna köra som ett lag och att lagandan blir härlig. Det känns som mina ambitioner inför årets tävlingar nu matchas upp med att jag faktiskt kör i ett lag på elitnivå. Ska bli grymt roligt att se hur långt det kan leda...
/Rickard Mattsson
Nu är det hög tid att summera träningen som utfördes på Mallorca. Första veckan cyklades och tränades det totalt 28 timmar och 668 kilometer. Under den andra veckan var jag lite trött och lyckades bara träna 19 timmar och köra 477 kilometer. Hur som helst så blev det två härliga veckor med totalt 47 timmar träning och 115 mil på cykeln. Inte så illa men så var jag tvungen att ta igen förra årets besök också...Vår resa tor. Mallorca gick verkligen som på räls. Vi hade bokat allt separat för att hålla kostnaderna nere. Sista biten mellan Arlanda och Sundsvall var rätt tråkig, se själv på filmen ovan ;).
I helgen har det varit lugn träning och idag var det meningen att kroppen skulle väckas igen. Kroppen ville dock fortsätta slöa kändes det som. Jag känner fortfarande av träningsmängden från Mallis samt den allmänna slöheten man får av att resa. Hoppas kroppen vaknar till liv snart annars blir jag ännu tröttare..
/Rickard Mattsson
Ja nu är man åter hemma i åäö-landet Sverige. Kul, nu kan man köpa mellanmjölk igen istället för bling-vatten som kostar 99 € per halvliter. Nä det är inget skämt, på El Corte Ingles i Palma sålde dom en halvliter lyxvatten för 99 € som garanterat inte är bättre än svenskt kranvatten. Jag är villig att prova det mesta men att köpa en halvliter vatten för nästan 1000 kronor det gör jag inte...
Just nu sitter vi på Arlanda och inväntar vårt tåg hem till Sundsvall. Ska faktiskt bli skönt att komma hem igen, även fast det var riktigt trevligt på Mallorca. Det jag saknar mest just nu är min digitala våg och riktig mat där jag har koll på innehåll och energimängd. Kroppen och knoppen känns fortfarande helt trasiga efter träningsmängden och blåsten på Mallis, reparation pågår...
Någon som testar bling-vattnet på bilden ovan?
/Rickard Mattsson
Nu ar det snart dags att packa ihop traningsprylarna och resa hem till Sverige igen. Efter forra veckans traningsmangd pa totalt strax over 28 timmar varav 19 timmar var tre dagar efter varandra har kroppen inte vaknat igen. Den har veckan har kroppen varit trog och seg. Har dock lyckats sitta en hel del i sadeln anda. De senaste fyra dagarna har jag cyklat totalt strax over 16 timmar. I mandags var det ett kortare pass pa tre timmar, likasa pa tisdagen, pa onsdag och torsdag har jag kort fem timmar bada dagarna (3+3+5+5). Nu aterstar bara ett pass och det ar ett aterhamtningspass imorgon, darefter packas cyklarna ned i vaskorna igen.
Idag korde jag stigningen fran Inca upp mot Lluc, det var mitt sista mission att bocka av fran "Mallis-listan". Stigningen ar totalt strax under 600 hm och jag korde hela stigningen som en enda styrkeintervall. Halvvags upp korde jag om tva tyskar som hade ratt bra fart. Direkt kande jag att en av dem forsokte hanga pa i mitt tempo. Jag fortsatte att mala pa i mitt eget tempo medans jag horde ett valdsamt flasande och vaxlande bakom mig. Den stackars tysken klarade inte av bergsgetstempo utan fick se sig beslagen (hehe). Jag kan bara saga sa har, han ar inte den enda tysk som fatt kanna sina ben svida och lungorna jobba pa max under min vistelse har pa Mallis.
/Rickard Mattsson
Nu har jag lagt tre grymma dagar bakom mig. I onsdags korde jag Sa Calobra och Puig Major, totalt 6tim 44min i sadeln, 4200 hojdmeter och 160km. Igar korde jag Orient, totalt 5tim 45min i sadeln, 1200 hojdmeter och 130km. Idag korde jag Coll de Soller och sedan via Valdemossa, totalt 6tim 31min i sadeln, 1600 hojdmeter och 166km. Under de senaste tre dagarna har jag cyklat strax over 19 timmar och 456km. Blir man inte bra av det vill jag inte vara med...
Det mesta är packat inför morgondagens resa till Mallis.
Två cykellådor, två cyklar och en massa tillbehör. Imorgon drar vi iväg på två veckors träningsläger. Det blir rejält med timmar i sadeln där nere, närmare bestämt 42 timmar finns schemalagda men jag tror det kan bli ännu fler...
Jag gillar att sitta och fundera och räkna på saker och ting. Ibland är det därför det tar lite tid innan jag kommer från tanke till handling. På senare tid har jag funderat över hur mycket pengar som egentligen går åt till att bo på alla möjliga ställen under cykelsäsongen. Jag uppskattar det grovt till 30 000 kronor för en normal sommar enbart i boendekostnader.
