10x1x3

Igår fick kroppen vila efter väggningen i onsdags. Idag var det dags igen att ge den vad den tål!

Fråga mig inte varför men jag fick för mig att det var dags att mosa några rejäla intervaller idag. Körde 10 min strax under tröskelpuls sedan en minut vila och därefter 10 min igen. Totalt blev det tre sådana intervaller varav merparten var i motvind, jobbigt!

I helgen ska jag köra ett långt distanspass och sedan mest vila och ta det lugnt.

Har bokat in mig på första tävlingen också, Solleröloppet blir det vid midsommar. Det ska bli intressant att se hur det går. Om inte annat ska jag försöka se och lära så mycket som möjligt.

/Rickard Mattsson