40 intervaller efter frukost

Idag bar det av till sporthallen direkt efter frukost. Genomförde en kort uppvärmning och brände sedan 40 intervaller så att huvudet dunkade. Därefter var det dags för nedvarvning och lite mat.

Nästa vecka blir betydligt lugnare med mycket vila så att kroppen får ta in de senaste två veckornas träning. Min förhoppning är att knät ska förstå att det är dags att bli helt också under den veckan. Den som lever får se...

/Rickard Mattsson