Återhämtning

Ja då har ytterligare tre veckor passerat med relativt hård träning, således dags för en vilovecka med mycket vila och lågintensiv träning.

Under mina viloveckor försöker jag att helt vända på min träningsfilosofi. Det vill säga, jag försöker träna så lite och så lugnt som möjligt.

När det gäller träningsresultatet börjar det se ganska bra ut tycker jag. Effektutvecklingen stiger på trainern, mina löprundor går fortare och vikterna på gymmet är snart slut.

Under viloveckan ska jag nog ta och beställa resten av prylarna till min nya cykel. Listan över vad som ska inhandlas är i princip klar nu så det är väl bara att ta tjuren vid hornen och plocka fram VISA-kortet och handla!

Nu börjar vilan!

/Rickard Mattsson