Återhämtning!

Gårdagens backpass gick riktigt bra. Jag designade en bana på 60 km och 2300 höjdmeter. Mot slutet var det lite jobbigt men annars kändes det riktigt bra. Effektutvecklingen såg bra ut och jag lyckades hålla mig ganska bra i pulszon 3 med korta intervaller i pulszon 4.

Just nu sitter jag på trainern och kör ett 80 km återhämtningspass i pulszon 2, efter gårdagens hårda dag. Än så länge känns allt bra, känner mig knappt seg i benen :).

/Rickard Mattsson