Åtta

Efter fyrorna igår var det idag dags att ta ett nytt grepp om träningen. Körde några 8x2 intervaller på tröskelpuls på vägen till jobbet. Cykel var dagens redskap och passet gick som planerat. Det var väldigt länge sedan jag körde åttaminuters-intervaller på tröskel nu. Jag har mest ägnat mig åt extremt långa eller väldigt korta intervaller så åtta minuter på tröskel kändes nästa för lätt. Antar att jag blivit lite skadad av alla långa intervaller jag kört tidigare under grundträningsperioden. Dock var ju dessa under tröskel.

/Rickard Mattsson