Jag har försökt att lära mig crawl under en period utan att lyckas. Insåg efter många svordomar och kallsupar att jag var i akut behov av proffshjälp. Gick därför en crawlkurs i september-oktober för att en gång för alla lära mig simma ordentligt. Filmen nedan är från Thailand då jag simtränade en del. Med tanke på att jag inte alls kunde crawla innan kursen så tycker jag att det numera går hyfsat bra att ta sig framåt. Det är både svårt att stava till och utföra, ja crawl alltså...
Idag var det skitväder här i Sundsvall så vi åkte till Sporthallen och simmade i en timme istället för att pyssla med något utomhus. Det var bra mycket trevligare än att cykla flera timmar i regn och några få plusgrader. Hälen gör fortfarande ont, har inte sprungit på två-tre veckor nu och det ser ut som uppehållet fortsätter, fan!
/Rickard Mattsson
Firade det underbara pissvädret igår med ett cykelpass på grusväg. Både jag och cykeln var helt rena innan och så här såg det ut efter.
Upplägget på vår resa rekommenderas varmt. Boka flygstolar och någon natt på hotell i Bangkok. Ta sedan med en netbook och planera resten av trippen på plats. De flesta hotell och caféer har trådlöst internet-koppling som är gratis så det är enkelt att söka upp hotell och kolla väder på olika destinationer. Under oktober går det dessutom att bo till riktigt bra pris, även på ganska lyxiga hotell som t.ex. Bliston Parkview Hotel i Bangkok. Allt vårt resande har fungerat helt smärtfritt, vi har åkt taxi, tuc tuc, nattåg, vanligt tåg i tredje klass och buss. I samtliga fall har det fungerat mycket bra, till och med då vårt nattåg blev försenat fixade dom nya biljetter åt oss. Alla har varit väldigt tillmötesgående och vänliga. De sista två dagarna i Bangkok ägnade vi åt shopping, vi avverkade totalt nio gallerior där och de två sista dagarna shoppade vi nära 20 timmar. VISA-kortet gick riktigt varmt och kontot är numera rejält deffat. Måste nog hem och jobba lite nu igen så man får lite stålar...
/Rickard Mattsson
Med potatisen i bilen åkte vi sedan till gymmet och lyftade skrot. Det var första gången sedan maj som jag satte min fot på F&S i Sundsvall. Under tiden har dom hunnit renovera herrarnas omklädningsrum så nu ser det bra mycket bättre ut. Även gym-delen hade fått sig en sminkning i form av blommor. Faktiskt trevligt, hoppas dom får vara i fred bara... Friskis i Sundsvall har rätt många medlemmar nu, ett tecken på det är mängden hänglås som många väljer att lämna kvar på gymmet. Bilden ovan talar väl sitt tydliga språk.
Efter förmiddagens ansträngningar tog jag hojen upp till Sättna där det var Open Street-tävlingar. Där fick vem som helst komma med sitt fordon och tävla mot andra. Det var många "vanliga" fordon där som tävlade, blandat med mer proffsiga. På bilden ovan i det högra startfältet ser ni en Corvett C5 som hade rejält med krut under huven kan jag lova.
