Livet som lallare är rätt behagligt, kanske lite väl behagligt.. Bilden ovan visar min träningsmängd och intensitet per vecka det senaste halvåret. Finns inte så mycket till röd tråd, förutom att jag de senaste fyra veckorna legat på bra då jag tränat mellan nio och tio timmar per vecka. Dessförinnan var det lite si och så. Vissa veckor var jag nere på två timmar och andra över tio. Hade till exempel två veckor kring jul/nyår då jag snittade över tio timmar, förmodligen eftersom jag var ledig. Hur som helst så känner jag mig i ganska bra form. Till veckan kommer kroppen dock att få superkompensera då det blir mer vila och mindre tränat än normalt.
/Rickard
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar