söndag 24 maj 2009

Formtoppning


Den här veckan har jag ägnat åt formtoppning. Varför kanske jag berättar senare. Hur som helst så är jag nu halvvägs in i den två veckor långa formtoppningsperioden. Den här veckan har fokus legat på två hårda intervallpass löpning samt resterande träningstid i form av distans på cykel. Totalt 12,5 timmar och strax över 300 km har tillryggalagts. Kroppen känns konstigt bra och balanserad för tillfället. Har även kostat på mig två vilodagar under veckan vilket var skönt. Till nästa vecka blir det ett helt annat stuk på träningen, återkommer till det senare. Grafen ovan visar träningen under det senaste halvåret, fördelat på veckor, tid i pulszoner samt total träningsmängd. Nu när jag sitter och funderar så kommer jag inte ihåg då jag var förkyld eller sjuk sist vilket är ett bra tecken. Nu håller vi tummarna för att det håller hela vägen oxå in i mål... :)

/Rickard Mattsson

11 kommentarer:

Henrik sa...

Lida Loop?
Sthlm Marathon?

Rickard Mattsson sa...

My lips are sealed. ;)

Caroline sa...

Näää Henrik. Det är Alnötrampen ;)

Skidåkaren sa...

Jag tror det är för att hänga med i klungan på Timrå GP??

Rickard Mattsson sa...

Hehe, här haglar det in förslag. Än så länge har samtliga fel kan jag meddela. ;)

Henrik sa...

Vilken sträcka?

Rickard Mattsson sa...

1

nicke sa...

Indalsledenloppet?

Rickard Mattsson sa...

;)

Tom sa...

Han ska äta 1 ton spaghetti bolognese så fort han kan.

Rickard Mattsson sa...

Mitt i prick Tom! ;)